雾天防病多喝牛奶多吃青菜

叶子 · 发表于 2013-2-19 12:18:33

雾天防病多喝牛奶多吃青菜

近几日，大雾天气弥漫，能见度低，不仅对交通造成影响，更对人们的身体健康造成影响。大雾天气养生保健该吃些什么呢？

由于老人和儿童的抵抗力较弱，建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

偶尔也得吃点儿青菜。尽量以清淡饮食为主，不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物。另外要多饮水，或者喝罗汉果茶。

钻石 · 发表于 2013-2-19 20:15:29

雾天防病多喝牛奶多吃青菜

——这个真能解决吗？

夏天的风 · 发表于 2013-2-20 09:02:37

(*^__^*) 嘻嘻……

薇安 · 发表于 2013-2-20 09:02:37

加油啊！偶一定会追随你左右，偶坚定此贴必然会起到抛砖引玉的作用~

悠悠女儿香 · 发表于 2013-2-20 09:02:37

真是天底下好事多多

钻石 · 发表于 2013-2-21 04:04:34

应该加分

可可乐 · 发表于 2013-2-21 04:04:34

一个个全都骑到老大头上来了...

文文 · 发表于 2013-2-21 15:01:21

我不是你想象中的那样完美那样坚强，金钱和美女就足以把我征服！

听说这里有美食、音乐和啤酒，那，你有故事

雾天防病多喝牛奶多吃青菜

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