旌湖河畔 - 德阳智慧城市让生活更有温度

标题: 倍受上班族喜欢的快手小炒-丝瓜炒虾仁 [打印本页]

作者: 惊叹号 时间: 2013-3-13 17:24
标题: 倍受上班族喜欢的快手小炒-丝瓜炒虾仁
　　丝瓜是我比较爱吃的菜，丝瓜营养价值也很高，丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，0797fs.cn 故丝瓜汁有“美人水”之称。女人平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。
　　这道丝瓜炒虾仁的菜一直存在相机里的，浦城人家 zfh.cn/shop_2590.html 还是前段时间做的，今天整理出来了，这样的快手小炒，深得上班族的喜爱，做法简单，味道新鲜，简单的翻炒，就可以摆桌享用了。
　　原料：
　　虾仁、丝瓜、蒜苔、姜、葱、鸡精、水淀粉、料酒。
　　做法：
　　1、虾仁洗净（我用的是冻虾仁），用料酒、水淀粉腌制十几分钟；2、丝瓜去皮切滚刀块，蒜苔切断儿，姜切丝，葱切片；3、锅中油热后，放入虾仁炒至变色，盛出备用；双肩包 mall.zfh.cn/product/111.html 4、锅中重新放油，油热后，放入姜、葱炒香，放入丝瓜炒到变软，再放入蒜苔翻炒（蒜苔很好熟的，一定要丝瓜快熟时才放）；5、放入虾仁翻炒均匀；6、加盐、鸡精调味即可。

作者: 雪人有眼泪 时间: 2013-3-13 17:27
顶的就是你

作者: 怡然 时间: 2013-3-13 21:56
文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。

作者: 夏天的风 时间: 2013-3-13 23:56
看或者不看，贴子就在这里，不急不忙

作者: 我是一只狼 时间: 2013-3-15 05:47
问渠哪得清如许，为有源头活水来。

作者: 向洞开炮 时间: 2013-3-15 05:47
照你这么说真的有道理哦呵呵不进沙子馁~~~

作者: 乡巴佬 时间: 2013-3-15 19:08
声明一下：本人看贴和回贴的规则，好贴必看，精华贴必回。

作者: 雨轩 时间: 2013-3-15 19:08
拍脑袋决策，拍胸脯保证，拍屁股走人

作者: 向洞开炮 时间: 2013-3-17 03:02
加油站加油

作者: 钻石 时间: 2013-3-17 03:02
…没我说话的余地…飘走

作者: 星星 时间: 2013-3-17 03:02
满城尽待年终奖，弄弄才是喇叭腔

作者: 心魔 时间: 2013-3-17 13:04
拿分走人呵呵，楼下继续！

作者: 心魔 时间: 2013-3-17 13:04
拿把椅子看表演

作者: 乡巴佬 时间: 2013-3-17 13:04
不错不错.,..我喜欢

作者: 云上舞 时间: 2013-3-17 18:01
嘿...反了反了,,,,

欢迎光临旌湖河畔 - 德阳智慧城市让生活更有温度 (http://bbs.0838.net/)