旌湖河畔 - 德阳智慧城市让生活更有温度

标题: 女人清肠减肥操 [打印本页]

作者: 怨女 时间: 2013-5-9 13:42
标题: 女人清肠减肥操
1.抱膝抬腿：站姿，将一条腿抬至与地面平行，双手抱住这条腿的膝盖，保持一秒钟，然后换另一条腿。这样双腿交替进行，持续两分钟。
　　2.小腿外提：站姿，一条腿向外侧踢，去碰同侧的手，然后换另一边进行。保持一秒钟踢一次腿的节奏，坚持两分钟。
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作者: 文文 时间: 2013-5-10 15:53
哈哈,顶你了哦.

作者: 怡然 时间: 2013-5-10 15:53
顶的就是你

作者: 心雨 时间: 2013-5-10 15:53
今天再看下

作者: 雨轩 时间: 2013-5-10 17:06
呵呵，找个机会...

作者: 玉兔 时间: 2013-5-10 17:06
观看中

作者: 靓点 时间: 2013-5-10 17:06
没有医保和寿险的，天黑后请不要见义勇为……

作者: 芷水 时间: 2013-5-11 11:04
我的妈呀，爱死你了

作者: 星星 时间: 2013-5-11 11:04
看或者不看，贴子就在这里，不急不忙

作者: 怡然 时间: 2013-5-11 12:30
没人理我。。。。

作者: 薇安 时间: 2013-5-11 12:30
一楼的位置好啊..

作者: 靓点 时间: 2013-5-12 02:32
先看看怎么样！

作者: 夏天的风 时间: 2013-5-12 03:57
你加油吧

作者: 夏天的风 时间: 2013-5-12 03:57
希望大家帮我把这个帖发给你身边的人，谢谢！

作者: 薇安 时间: 2013-5-12 03:57
正好你开咯这样的帖

作者: 乡巴佬 时间: 2013-5-12 08:59
我来了~~~~~~~~~ 闪人~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 玉兔 时间: 2013-5-12 23:56
加油啊！！！！顶哦!!!!!

作者: 玉兔 时间: 2013-5-12 23:56
呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: 心魔 时间: 2013-5-12 23:56
一个鸡蛋跑到青藏高原，结果它变成了氢弹；

作者: 怡然 时间: 2013-5-13 11:21
我该不会是最后一个顶的吧

作者: 怡然 时间: 2013-5-13 11:21
@,@..是什么意思呀？

作者: 靓点 时间: 2013-5-13 11:21
哈哈，看的人少，回一下

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