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标题: 八类水果不可空腹食用 [打印本页]

作者: 秋秋 时间: 2011-7-29 20:03
标题: 八类水果不可空腹食用

大家都知道吃水果可以减肥，但是你知道吗，有些水果在节食减肥期间是不能空腹吃的。因为这些水果在空腹吃会严重的影响身体的健康。下面我们来看看是那些水果吧！

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

柿子空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

甘蔗含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。

鲜荔枝含糖量高，空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生"高渗性昏迷"。

山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

作者: 张军 时间: 2011-8-2 00:19
还好没有苹果

我早上都会必定吃上一个，哈哈。

作者: jack 时间: 2011-8-5 23:45
是呀，我早上也是吃一个苹果，呵。

作者: 小李子 时间: 2011-8-7 23:58
早上一个苹果就够了。。。

作者: 小魔女 时间: 2011-8-8 00:57
怎么都喜欢早上吃一个苹果呢。

作者: 侏罗纪大使 时间: 2011-8-8 03:24
看来我们这些女孩子都喜欢早上一个苹果了，我也喜欢吃一个苹果哦。

作者: 靓点 时间: 2011-8-8 04:25
梨怎么样呢。

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