倍受上班族喜欢的快手小炒-丝瓜炒虾仁

　　丝瓜是我比较爱吃的菜，丝瓜营养价值也很高，丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，0797fs.cn 故丝瓜汁有“美人水”之称。 女人平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。
　　这道丝瓜炒虾仁的菜一直存在相机里的，浦城人家 zfh.cn/shop_2590.html 还是前段时间做的，今天整理出来了，这样的快手小炒，深得上班族的喜爱，做法简单，味道新鲜，简单的翻炒，就可以摆桌享用了。
　　原料：
　　虾仁、丝瓜、蒜苔、姜、葱、鸡精、水淀粉、料酒。
　　做法：
　　1、虾仁洗净（我用的是冻虾仁），用料酒、水淀粉腌制十几分钟；2、丝瓜去皮切滚刀块，蒜苔切断儿，姜切丝，葱切片；3、锅中油热后，放入虾仁炒至变色，盛出备用；双肩包  mall.zfh.cn/product/111.html 4、锅中重新放油，油热后，放入姜、葱炒香，放入丝瓜炒到变软，再放入蒜苔翻炒（蒜苔很好熟的，一定要丝瓜快熟时才放）；5、放入虾仁翻炒均匀；6、加盐、鸡精调味即可。

顶的就是你  

文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。  

看或者不看，贴子就在这里，不急不忙  

问渠哪得清如许，为有源头活水来。  

照你这么说真的有道理哦 呵呵 不进沙子馁~~~  

声明一下：本人看贴和回贴的规则，好贴必看，精华贴必回。  

拍脑袋决策，拍胸脯保证，拍屁股走人  

加油站加油  

…没我说话的余地…飘走