[转帖]夏日炎炎，应注意预防紫外线对眼睛的伤害

（李海燕，医学博士，上海眼科医院院长）
夏天紫外线强，不只皮肤要防晒，连眼睛也要注重！一旦眼睛受到紫外线损伤，将有可能会导致眼睑皮肤癌、角膜炎、白内障及黄斑部病变等眼疾。尤其是有些做散瞳检查和治疗的儿童，因为使用了散瞳药，瞳孔放大之后，进入眼内的光芒和紫外线都会增多，需要更加注重小心防护。


紫外线是看不到的光谱，也就是说，紫外线的波长短于可见光，不能够被看见。比如，有时候天上有云的时候，感觉不到强烈的光照，但紫外线仍旧可以照射到人身上。紫外线虽然看不见，但对身体也是有危害的。而且，紫外线的波长短、能量高，影响其实更大。事实上，全球大约每年有1300万人罹患白内障，其中20%可能与紫外线过强照射有关。

假如没有做好防护，紫外线从眼睛外部进入内部，从角膜、瞳孔，到晶状体、玻璃体、视网膜等，都会有大小不等损伤。其实眼睛构造中，只有晶状体可以阻挡紫外线，但假如暴露时间过长、光芒过强，也会造成晶状体受伤，导致白内障。

20岁以前的儿童、青少年，眼睛发育尚未完成，更需要防护紫外线。尤其是有些孩子因为验光或者防备近视而使用“散瞳剂”，但使用散瞳剂后，会使瞳孔放大，紫外线更轻易进入，上体育课时，应戴防紫外线功能的眼镜。

为了保护眼睛，除多休息外，还应该留意：在中午10点到下午2点紫外线最强的时间，应尽量减少出门；挑选镜片应选择有防护紫外线功能，如镜片没有防护功能，尤其又是黑色的，将会使瞳孔放大，更多紫外线就会进入眼睛。