6种方式让你既能喝酒联络感情又能不伤身

年关将近，一个聚会挨着一个聚会，年底的应酬着实让人头疼。中国人有无酒不成席的习俗，实在不想喝也得硬着头皮喝上几杯。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身，怎样喝酒不伤身相信也是大家关心的问题，下面让中国酒业网来教你几招，让你既能喝酒联络感情又能不伤身。
一，饮酒前注意
　　疲倦时暂时别喝为宜，吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。
二，空腹不要饮酒
　　饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃绿叶蔬菜、豆制品、动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等食物，这些食物富含抗氧化剂、维生素、卵磷脂有助于保护肝脏，以提高体内Vb族含量，加强对乙醇的解毒能力；
三，不要大口猛喝
　　喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，；不时地停顿一下，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
四，尽可能饮热酒
　　不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。
五，白酒、啤酒应注意
　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
六，饮酒后切不要洗澡
　　人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡